Der Kurs verhilft dir deine Rückbildung zu unterstützen. Wir bieten dir Bewegungs-, Kräftigungs- Dehnübungen, um die durch Schwangerschaft und Geburt geforderten Bereiche deines Körpers wieder zu stärken. Die Übungen richten sich gezielt an deine körperliche Mitte. Im besonderen Fokus steht hier der Beckenboden!
Der Kurs läuft über 8 Wochen. Du kannst nach 8-12 Wochen mit dem Kurs starten. Ein späterer Zeitpunkt ist natürlich auch möglich (dein Baby sollte nicht älter als 8 Monate sein). Der Kurs findet vormittags statt (Marienhölzungsweg 60) und du kannst dein Baby sehr gern mitbringen.
06.02.24 – 09.04.24 10:15-11:15
06.02.24 – 09.04.24 11:30-12:30
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16.04.24 – 04.06.24 10:15-11:15
16.04.24 – 04.06.24 11:30-12:30
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11.06.24 – 30.07.24 10:25-11:25
11.06.24 – 30.07.24 11:40-12:40
Anmeldungen über steckel.hebamio.de
Kontakt
Sina Steckel
0151 54354070
E-Mail: sinasteckel.hebamme@gmail.com